Jahr: 2021

Aktuell arbeiten viele von uns im Home Office. Unser Rücken hat es dabei nicht leicht! Die Bedingungen des Arbeitsplatzes sind hier selten so gut wie im Büro. Der Tisch ist zu niedrig und der Stuhl kommt an den ergonomisch geformten Bürosessel auch nicht ran. Rückenschmerzen, Nackenstarre und Kopfschmerzen folgen schnell, wenn du nicht gut sitzt.

Aber mit ein paar einfachen Tipps bleibt der Rücken auch im Homeoffice gesund.

Tipp 1: Bewegung gegen Rückenschmerzen

Langes Sitzen ist generell tödlich für einen gesunden Rücken. Durch „falsches“ Sitzen im Homeoffice verschärft sich diese Problematik noch einmal. Deshalb solltest du gerade jetzt darauf achten, ausreichend Bewegung in deinen Arbeitstag einzubauen.

Idealerweise integrierst du in deinen Arbeitstag eine längere Pause, in der du dich an der frischen Luft bewegst. Ein Spaziergang mit Blick ins Grüne entspannt die Augen und macht den Geist wieder fit für die weitere Arbeit.

Natürlich reicht ein einmaliger Spaziergang pro Tag nicht immer aus, um den Rücken gesund zu halten. Für eine kurze Entspannung zwischendurch bieten sich ein paar einfache Yoga- oder Gymnastikübungen an. Diese kannst du direkt neben oder an deinem Arbeitsplatz machen. Am einfachsten ist es, dir hier eine simple Routine aufzubauen. So kannst du dir beispielsweise einen Wecker stellen, der jede Stunde klingelt und dir mitteilt, dass es jetzt Zeit für deine Übungen ist. Außerdem kannst du alle Arbeiten, die kein Sitzen am Laptop erfordern, wie beispielsweise telefonieren, ganz einfach im Stehen machen.

Tipp 2: Nicht im Bett oder auf dem Sofa arbeiten

Auch wenn es so schön gemütlich ist, ist dein Bett oder das Sofa kein idealer Arbeitsplatz. Das Problem ist hier die Sitzhöhe und die Rückenhaltung. Die Sitzhöhe deines Sofas ist tiefer als die eines Schreibtisch- oder Esszimmerstuhls. Sitzt du auf dem Sofa, befinden sich deine Beine in einem zu spitzen Winkel. Der Blutfluss verschlechtert sich so und sorgt für taube Beine. Idealerweise sollten sich die Beine aber ungefähr in einem 90 Grad Winkel befinden.

Auch der Rücken hat auf dem Sofa oder im Bett nur wenig Stabilität. Perfekt ist eine gerade Rückenhaltung, denn diese unterstützt die Wirbelsäule und deine Rückenmuskulatur. Im Liegen ist das nicht gegeben. Das kennst du vielleicht von verregneten Sonntagen, wo der ganze Nachmittag gemütlich auf der Couch verbracht wird. So schön das auch ist, folgen darauf meist Rückenschmerzen.

Außerdem hat das Arbeiten im Bett oder auf der Couch noch einen weiteren negativen Aspekt: Der Kopf verbindet das gemütliche Liegen mit Entspannung. Folglich fährt er den Kreislauf herunter und die Konzentration verschlechtert sich.

Tipp 3: Kleine Investitionen vornehmen

Wie bereits geschrieben, ist es nicht für jeden eine Option, einen höhenverstellbaren Schreibtisch zu kaufen. Allerdings können mit kleineren Investitionen die Arbeitsbedingungen im Home Office erheblich verbessert werden. Die einfachste Investition ist ein Schreibtischstuhl. Da er sich in der Höhe verstellen lässt, kann dieser an jeden Tisch angepasst werden. So lassen sich die Beine in einem 90 Grad Winkel ausrichten und die Unterarme bequem auf dem Tisch ablegen. Wenn der Tisch zu hoch ist und die Beine nicht mehr in einer guten Position auf dem Boden stehen können, kann eine simple Kiste für die Füße als Ausgleich die Lösung sein.

Mittlerweile gibt es auch eine tolle Möglichkeit, um im Stehen arbeiten zu können, ganz ohne die Investition in einen entsprechenden Schreibtisch. Mit einem einfachen Aufsatz, meist aus Holz, kannst du jeden Tisch zu einem Stehtisch machen. Durch einfaches Umstecken der Platte wird dieser an die Körpergröße angepasst. Darauf ist genug Platz für einen Laptop. Mit einer zweiten Platte kann darunter eine Tastatur abgestellt werden.

Ein Aufsatz kann sich auch für die Arbeit im Sitzen lohnen. Gerade wenn man am Laptop arbeitet, schaut man meist schräg nach unten. Ideal für den Rücken ist jedoch ein gerader Blick auf den Bildschirm, der mit einem solchen Aufsatz erreicht werden kann.

Tipp 4: Wechseln des Arbeitsplatzes

Egal, wie rückenfreundlich du deinen Arbeitsplatz im Home Office eingerichtet hast – immer in der gleichen Position zu sitzen sorgt irgendwann für Rückenschmerzen. Den Arbeitsplatz ab und an zu wechseln ist daher ein Muss. Wie bereits im Tipp zuvor geschrieben, gelingt dies zum Beispiel durch einen Aufsatz, der das Arbeiten im Stehen ermöglicht.

Dauerhaftes Arbeiten im Bett oder auf dem Sofa ist zwar nicht gut für den Rücken, aber diese bequemen Orte für zwischendurch zu nutzen, ist kein Problem. Ganz im Gegenteil: Die Veränderung der Sitzposition lockert deinen Körper auf und schont so auch deinen Rücken.

Selbst wenn du am Schreibtisch sitzt, musst und solltest du nie in dieser einen „idealen“ Position verharren. Wenn der Körper sich gar nicht bewegt, „schläft“ er ein und wird steif. Also ist auch am Schreibtisch das Beine ausstrecken und ein gemütliches Zurücklehnen erlaubt und sogar erwünscht.

Tipp 5: Eine passende Umgebung schaffen

Nicht jeder hat ausreichend Platz für ein eigenes Arbeitszimmer. Natürlich wäre ein abgeschlossener Raum ideal, um in Ruhe arbeiten zu können. Aber mit ein paar einfachen Lösungen lassen sich auch die Küche oder das Wohnzimmer in einen Arbeitsraum verwandeln.

Wichtig ist vor allem der Standort des Schreibtisches. Dieser steht idealerweise im 90-Grad-Winkel zum Fenster. So sind die Lichtverhältnisse ausgeglichen und du wirst nicht geblendet. Lässt sich der Tisch oder Schreibtisch nicht so platzieren, solltest du mit der Schreibtischbeleuchtung für gutes Licht sorgen. Wenn nicht ausreichend Licht verfügbar ist, strengt dass die Augen an und sorgt im schlimmsten Fall für Verspannungen.

Den Rücken im Home Office gesund zu halten ist also gar nicht so schwer, wenn du dich an diese einfachen Tipps hältst. Und letztendlich unterscheiden sich diese auch nicht so sehr vom Arbeiten im Büro.

Wer hat es nicht schon einmal erlebt? Eigentlich sind wir hundemüde, liegen im Bett und trotzdem ist an Schlaf nicht zu denken. Die Gedanken kreisen um die Arbeit und der Stress des Tages will nicht so richtig von uns weichen. Im Kopf gehen wir unsere To-Do-Liste für den nächsten Tag durch. Vielleicht lohnt es sich aufzustehen und schnell noch etwas davon zu erledigen, damit es am nächsten Tag nicht zu stressig wird. Doch der Kopf springt schon wieder zum nächsten Gedanken.

Ein Schaf nach dem anderen lassen wir über den Zaun springen, doch nach zehn Minuten starren wir immer noch mit geöffneten Augen in die Dunkelheit.

Es gibt effektivere Tipps als Schäfchen zu zählen, die dir dabei helfen, den Stress des Tages hinter dir zu lassen und erholsam zu schlafen.

Tipp 1: Schon am Tag auf den Abend vorbereiten

Bereits während des Tages kannst du schon einiges für eine erholsame Nacht tun. Denn der Tag wird am Abend nicht einfach abgelegt und der Körper wechselt auf Knopfdruck auf Abend und Nachtmodus. Das Ganze ist ein Zyklus und je nachdem, wie du deinen Tag gestaltest, ist das zuträglich oder abträglich für deinen Schlaf.

Wenn es dir möglich ist, sind Routinen in deinem Alltag ein probates Mittel. Dazu gehört beispielsweise, immer zur gleichen Uhrzeit zu essen. Übrigens ist es auch gut für den Schlaf, am Abend nur leichte Kost zu sich zu nehmen. Der Körper hat so weniger Arbeit beim Verdauen. Genauso wie Alkohol: Manchmal kann ein kleines Glas Wein beim Einschlafen helfen, wird es allerdings zu viel, schläft man unruhiger und wacht in der Nacht meistens auf.

Unser Körper baut über den Tag Adenosin auf. Dieses ist dafür verantwortlich, dass wir müde werden. Ankurbeln kannst du die Produktion durch Bewegung. Idealerweise an der frischen Luft. Für die meisten ist es möglich, einen kleinen Spaziergang in der Mittagspause zu machen. Das kann gleichzeitig zu einer neuen Routine werden.

Tipp 2: Achte auf deine innere Uhr

Jeder von uns hat seine eigene innere Uhr und diese beeinflusst unseren Schlaf. Der Taktgeber ist jedoch für jeden von uns gleich. Wir richten uns dabei nach der Sonne aus: Am Tag sind wir wach und nachts schlafen wir. Wird dieser Rhythmus dauerhaft gestört, beispielsweise durch Nachtschichten, ist das nicht nur schlecht für unseren Schlaf, sondern auch für den gesamten Körper. Denn nachts ist dieser darauf eingestellt, den Blutdruck und unseren Atem zu reduzieren und in das Erholungsprogramm überzugehen.

Jede Zelle in unserem Körper hat ihren ganz eigenen Rhythmus. Deshalb gibt es auch Menschen, die eher dazu neigen, früh aufzustehen und früh schlafen zu gehen und anders herum.

Seinen individuelle innere Uhr zu kennen und das Timing darauf auszurichten, ist essentiell für einen erholsamen Schlaf. Wenn wir auf unseren Körper hören, „sagt“ er uns, wann unsere ideale Schlafenszeit ist – genau dann, wenn wir müde werden. Ideal für einen erholsamen Schlaf ist es, jeden Tag zur selben Zeit ins Bett zu gehen.

Tipp 3: Elektronische Geräte aus dem Schlafzimmer verbannen

Nochmal eben schnell im Bett die E-Mails checken oder im Internet surfen – was harmlos klingt, kann unseren Schlaf massiv stören. Wenn wir abends im Bett noch arbeiten, lassen wir die Arbeit nie hinter uns. Wir setzen uns neuem Stress aus und versuchen Lösungen für Probleme zu finden. Der Zentralrechner in unserem Kopf fährt wieder hoch anstatt abzuschalten. An ein ruhiges Einschlafen ist dann nicht mehr zu denken.

Ein weiterer Störfaktor von elektronischen Problemen ist ihr Licht. Denn Smartphones strahlen genauso hell wie das Tageslicht. In dem Moment, wo das Smartphone oder der Laptop im Bett genutzt wird, hemmt dies die Produktion von Melatonin. Was bekanntlich das Einschlafhormon ist.

Natürlich haben sich die findigen Entwickler dieser Geräte dafür eine Lösung überlegt: Die Lichtstärke lässt sich regulieren und ab einer bestimmten Uhrzeit wechselt es von hellem, weißen Licht zu einem gelblichen Ton. Wer gar nicht darauf verzichten kann, sollte zumindest diese Einstellung vornehmen. Ideal ist es jedoch, eine Stunde vor dem Schlafen gehen gar keine elektronischen Geräte mehr zu verwenden.

Tipp 4: Kreiere dein eigenes Einschlafritual

Ein Einschlafritual ist eine großartige Hilfe, um den Körper in den Schlafmodus zu bringen. Dieser ist gut darin, sich an Routinen anzupassen. Mit dem immer gleichen Ritual am Abend signalisierst du ihm, dass es nun bald Zeit ist zu schlafen.

So ein Einschlafritual kann ganz unterschiedlich aussehen. Für den einen ist eine Meditation ideal, der andere liest noch ein paar Seiten in einem Buch. Auch eine Tasse Baldriantee kann sehr förderlich sein. Um das für dich passende Einschlafritual zu kreieren, lohnt es sich, auf bereits Bekanntes zurückzugreifen: Was bringt dich sonst in einen entspannten Zustand?

Für ein positives Ergebnis braucht der Körper allerdings etwas Zeit. Er muss erst lernen, dass dies nun die neuen Signale sind, die ihn zum Schlafen bewegen sollten. Wenn du dir ein Einschlafritual überlegt hast, dann probiere es mindestens einen Monat lang jeden Abend zur gleichen Zeit aus und überprüfe erst dann seine Wirkung.

Tipp 5: Notizbuch neben das Bett legen

Trotz aller Tipps schwirren dir am Abend immer noch Gedanken zur Arbeit oder neue Ideen in deinem Kopf herum? Lege dir dafür ein klassisches Notizbuch aus Papier und einen Stift an dein Bett. Wenn die Gedanken einfach nicht aus deinem Kopf verschwinden wollen, musst du sie „zwingen“ und zwar, indem du sie aufschreibst. Dein Gehirn weiß dann, dass er morgen genug Zeit hat, um sich mit diesen Notizen auseinanderzusetzen.

Als SAP-Berater bist du ein Allround-Talent, dass über Wissen in den verschiedensten Bereichen verfügen muss. Dazu gehören unter anderem Fähigkeiten in der Kommunikation, sowohl schriftlich wie auch im Gespräch, Wissen im betriebswirtschaftlichen Bereich und natürlich technisches Know-How.

Da Lesen die günstigste Form der Weiterbildung und Wissensvermittlung ist, stelle ich dir heute 5 Bücher vor, die jeder SAP-Berater gelesen haben sollte.

1. Marketing und Vertrieb für IT-Consultings

Marketing-Bücher, die speziell für IT-Berater geschrieben wurden, sind rar. Diese Lücke in den Bücherregalen füllt die Autorin Claudia Fochler mit ihrem Buch „Marketing und Vertrieb für IT-Consulting“. Sie ist für das Business Development in einem IT-Unternehmen tätig und weiß daher genau, worüber sie schreibt. Das Buch richtet sich sowohl an Einzelkämpfer wie auch an IT-Beratungsunternehmen.

Das Buch selbst ist in drei Teile gegliedert. Im ersten geht es darum, dass Fundament zu legen. Themen sind hier unter anderem das Festlegen einer Nische (USP) oder das Leistungsportfolio. Im zweiten Teil dreht sich alles um Marketing. Hier werden bewährte Marketing-Maßnahmen besprochen. Dazu gehört die persönliche Website, Publikationen auf anderen Plattformen und der Newsletter. Im dritten Teil widmet sich Claudia Fochler dem Vertrieb. Dazu gehört das Gewinnen von rentablen Kunden, das Festlegen von Preisen und auch verschiedene Vertriebstaktiken.

Das Buch ist ein hervorragender Gesamtüberblick über die verschiedenen Marketing-Möglichkeiten für SAP-Berater.

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2. Die Berater Bibel

Matthias Kolbusa gilt als einer der Top-Berater. In seinem Buch „Berater Bibel – Die Erfolgsprinzipien für Berater, Trainer und Coaches“ gibt er einen Einblick, wie und mit welchen Methoden er als Berater erfolgreich geworden ist.

„Berater arbeiten nicht im Beratungsgeschäft, sondern im Marketing- und Sales-Business.“ – Matthias Kolbusa. Mit diesem einen Zitat lässt sich sehr gut seine Herangehensweise an das Business erkennen.

Das Buch gliedert sich unter anderem in die Bereiche Grundlagen, Strategisches Marketing, Taktisches Marketing, Operatives Marketing und Vertrieb. Daneben geht er außerdem auf die Bereiche Selbstmanagement und mentale Stärke ein.

Den Namen „Bibel“ trägt dieses Buch nicht umsonst: Mit seinen 800 Seiten ist es ausgesprochen umfangreich. Dafür bekommt der Leser hier alle wichtigen Informationen und Tools aus einer Hand. Noch dazu ist die Berater Bibel sehr verständlich und auf den Punkt geschrieben.

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3. Schneller Entscheidungen bekommen

Schnelle Entscheidungen treffen zu können, ist im SAP-Berater Business genauso wichtig, wie in jedem anderen.

Berater müssen viele Entscheidungen für Kunden treffen, die diese natürlich mitbestimmen. Leider ziehen sich solche Entscheidungen gerne in die Länge. Und das oft ohne Not.

Georg Jocham, der Autor des Buches „Schneller Entscheidungen bekommen – Die besten Strategien und effektivsten Methoden“ war selbst als Berater tätig und weiß um die Probleme und Herausforderungen in der Branche. So zeigt er in seinem Buch nicht nur verschiedene Strategien für die Entscheidungsfindung auf, sondern gibt auch Einblicke in die Psychologie der Entscheidungsfindung.

Das Buch ist außerdem gefüllt mit einer Vielzahl an Beispielen aus der Praxis, die die beschriebenen Strategien sehr gut veranschaulichen.

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4. Zen oder die Kunst der Präsentation

Präsentationen gehören zum Alltag eines SAP-Beraters – sowohl im Gespräch, als Power-Point Präsentation, oder in Schriftform.

In „Zen oder die Kunst der Präsentation – Mit einfachen Ideen gestalten und präsentieren“ stellt der Autor und Kommunikationsberater Garr Reynolds einen einfachen Weg für erfolgreiche Präsentationen vor.

Auch wenn es in dem Buch in erster Linie um Präsentationen mit Tools wie PowerPoint oder Keynote geht, wird allgemein viel über die richtige Art zu präsentieren gesprochen. Egal, in welcher Form eine Präsentation stattfindet: Sie sollte niemals langweilig, verwirrend oder mit Fakten überladen sein.

Der Titel „Zen“ ist daher nicht beliebig gewählt. Eine Präsentation sollte einfach, klar und überzeugend sein. Sie erzählt eine Geschichte und verpackt in dieser alle wichtigen Informationen. Und all das ist in diesem Buch auf circa 300 Seiten zu finden.

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5. Die 7 Wege zur Effektivität

Der Titel dieses Buches kann im ersten Moment verwirren. Denn Effektivität ist definitiv nicht der Hauptinhalt des Buches. Lesen wir den Untertitel, wird schon klarer, worum es eigentlich geht: „Die 7 Wege zur Effektivität – Prinzipien für beruflichen und privaten Erfolg“.

Das Buch von Stephen Covey ist nicht neu. Bereits in den 80-er Jahren geschrieben, gilt es bis heute als eines der wichtigsten Business-Bücher. Tatsächlich kannst du dir aus diesem Buch aber auch viele Anregungen für dein privates Leben entnehmen. In „Die 7 Wege zur Effektivität“ geht es auch viel um die eigene Innenschau. So werden unter anderem Themen wie das pro-aktive Handeln beschrieben oder die verschiedenen Prinzipien der Kommunikation erklärt.

Ein weiterer interessanter Part ist die Erstellung des eigenen Leitbildes. Damit ist quasi die persönliche Lebensphilosophie gemeint. Denn das persönliche Leitbild spielt auch beim geschäftlichen Leitbild eine große Rolle. Dabei erzählt Stephen Covey auch viele Geschichten aus seinem eigenen Berufs- und Privatleben.

Das Buch ist im ersten Moment vielleicht kein typisches Buch für den SAP-Berater. Aber oft ist es doch so, dass die besten Informationen aus Quellen kommen, die nicht direkt mit dem Business zu tun haben und deshalb weniger offensichtlich sind.

Das Jahr neigt sich dem Ende und der Weg ins Büro des Geschäftsführers oder Vorgesetzen steht an. Wie immer hast Du dieses Jahr Bestleistung erbracht und das Unternehmen in nahezu jeder Hinsicht bereichert. Schnell geht Dir wie auch vielen anderen Arbeitnehmern die Frage nach einer Gehaltserhöhung durch den Kopf. Schließlich wäre eine bessere Vergütung die logische Schlussfolgerung, für Deine gute Arbeit. Bei der Frage nach einer Gehaltserhöhung kann jedoch so einiges schiefgehen, was wir Dir in diesem Beitrag näherbringen möchten. Versuche diese vier Fehler zu vermeiden, um Deine Chance auf mehr Gehalt im kommenden Jahr zu vergrößern.

1. Frage nicht zum falschen Zeitpunkt

So gut das Jahr auch gelaufen sein mag: es gibt Situationen, in welchen sich eine Bitte nach mehr Gehalt einfach nicht eignet. Dies können eine schlechte Stimmung zum Wochenstart oder der geplatzte Deal mit einem Kunden sein. Versuche daher immer bestens informiert zu sein, ob Dein Vorgesetzter aktuell in einer stressigen oder genervten Situation ist. In diesen Momenten würde auch im Jahresgespräch auf ernstgemeinte Fragen schnell eine destruktive Antwort folgen.

Um das perfekte Timing abzupassen eignet sich eine Rücksprache mit der Sekretärin oder ein kurzer Blick in den Terminkalender. Nach stundenlangen Meetings Deines Vorgesetzten solltest Du keinen Anlauf starten. Dies wäre ein direkter Weg zur Absage auf mehr Gehalt im kommenden Jahr. Auch Anfragen kurz vor Feierabend können je nach Wochentag und Stimmung ein direkter Weg ins eigene Aus sein.

2. Lege die richtigen Argumente für eine Gehaltserhöhung dar

Auf Basis von Argumenten lassen sich die besten Verhandlungen führen. Aus diesem Grund solltest Du nicht aus dem Bauch heraus entscheiden, einfach im Büro Deines Vorgesetzten aufzutauchen. Das sorgt für Fragezeichen über den Köpfen aller Beteiligten und stellt keine Grundlage zum Verhandeln dar. Vielmehr solltest Du Deine Gehaltserhöhung beziffern, begründen und verteidigen können.

Übrigens, eine Verteidigung sollte in keinem Fall in einem Streit über Gerechtigkeit und Fairness enden. Ebenso ist das Argumentieren mit dem gesunden Menschenverstand eine Sache, von welcher Du Dich fernhalten solltest. Entscheide Dich lieber für Leistungsberichte, Abschlusszahlen und Vergleichsgehälter anderer Angestellten in Deiner Position. Diese findest Du online oder im Gespräch mit Kollegen heraus.

3. Vermeide unsachliche und unfaire Vergleiche

Der Vergleich mit Kollegen und branchenähnlichen Berufen auf Deinem Erfahrungslevel sind durchaus angebracht. Dem gegenüber stehen allerdings Vergleiche mit einem „Hungerlohn“ oder gar „Ausbeutung“. Diese Begriffe haben im Jahresgespräch nichts verloren und können bis zur informellen Abmahnung führen. Diese Brandmarke würdest Du im Unternehmen auch weit über die Gehaltsverhandlung im Jahresgespräch hinweg tragen. Auf diese Art und Weise stellst Du Dich selbst unter die Beobachtung Deiner Chefs und schreibst Dich auf die schwarze Liste.

Was so einfach klingt, ist in der Realität für viele ein echtes Problem. Die sachliche Ebene auch bei subjektiv empfundener Ungerechtigkeit nicht zu verlassen, stellt Mitarbeiter vor eine große Hürde. Die schlagfertigen Lieblingsantworten auf dieses Verhalten solltest Du daher bestenfalls „herunterschlucken“ und für Dich behalten. Versuche hingegen in ein paar Wochen erneut das Gespräch zu suchen.

4. Bediene Dich keiner schwarzen Rhetorik

Das Beeinflussen des Gegenübers zum Erlangen eigener Vorteile wird landläufig als schwarze Rhetorik bezeichnet. Diese Methode ist besonders im Management und der Führung besonders verbreitet und lässt sich für Kenner in unausgeprägten Zügen leicht erkennen. Die Wahrscheinlichkeit ist hoch, dass auch Dein Vorgesetzter sich mit Seminaren oder Fachliteratur zu diesem Themengebiet geschult hat. Vermeide daher die aktive Beeinflussung, um nicht als unethisch abgestempelt zu werden.

Ungeschultes Anwenden schwarzer Rhetorik lässt die Situation in Gehaltsverhandlungen schnell eskalieren und rückt Dich mit Deinem eigentlich legitimen Anliegen in ein schlechtes Licht. Auf einmal kann jede Anfrage, jeder Beweggrund und jedes Vorhaben von Dir mit einem Eigennutzen bewertet werden. Vermeide dies unbedingt bei Deinem Jahresgespräch.

Fazit: Aufdringliches und provokantes Verhalten führt zu nichts

Sich selbst aus dem Rennen zu schießen ist leider einfacher, als das gewünschte Ziel zu erreichen. Damit einher geht, dass ein Fehler die guten Taten vergangener Tage zunichte machen kann. Bleibe daher natürlich und offen. Mit einer klaren und ehrlichen Schilderung der Lage hast Du immer noch die besten Chancen auf eine Gehaltserhöhung. Je nach Vorgesetzen, Unternehmensstruktur und Leistung ist es ohnehin vorgesehen, dass Du nach einer gewissen Zeit in der Vergütung aufsteigen sollst. Versuche Dir diese Chance nicht durch Ausreißer und Patzer in der Arbeit nehmen zu lassen, um schon bald zu den Besserverdienern Deiner Branche zu gehören.